Hay gan sudah tau belum manfaat dari salah satu minuman yang terkenal di bumi nusantara ini apa lagi kalau bukan kopi,,,,ya kopi,dari berbagai banyak minuman yang ada di negara wilayah kita ini kopi merupakan salah satu minuman yang banyak di gemari oleh berbagai kalangan,,baik orang tua maupun anak - anak remaja,,Kopi merupakan minuman yang sering di konsumsi oleh masyarakat karena memberikan rasa nikmat kepada orang yang meminum nya, kopi juga sering di gunakan untuk menghilangkan rasa kantuk...dan memiliki berbagai manfaat lainnya seperti postingan saya kali ini..
AYO NGOPIII....
Nah langsung saja kali ini saya ingin berbagi manfaat dari meminum kopi itu sendiri yaitu :
1. Meredahkan stres dengan aroma kopi
Indra penciuman merupakan reptor awal yang mampu meredahkan stres dan membuat tubuh lebih tenang dan rileks. Penelitian National Institute of Advaced Industial Science and Tecknology Jepang menemukan adanya aktivitas gen yang melindungi tubuh dari serangan stress ketika indra mencium aroma kopi yang di sangrai, Nah cara mudah untuk mengatasi strees,,kan?
2. Kopi dapat membuat anda lebih ber energi dan akan membuat anda lebih cerdas setelah meminum nya.
Kopi dapat meningkat kan energi di karenakan kopi mengandung zat yang di sebut kafein yang tidak lain merupakan zat Psikoaktif yang berguna untuk meningkatkan energi di tubuh manusia. Setelah kafein masuk di dalam tubuh kita kemudian zat tersebut di serap oleh otak. Banyak uji coba yang telah di lakukan oleh para medis bahwa kopi dapat meningkatkan efektivitas kerja dari otak yakni : peningkatan memori pengingatan,penghilang stres yang berlebihan dll.
Kita semua sudah tau bahwa meminum dapat menghilangkan rasa ngantuk dan membangkitkan rasa semangat,,tapi para ilmuan kini menemukan khasiat lain di luar itu. Dalam studi terbaru, para periset menemukan, orang orang yang hanya meminum satu cangkir kopi menunjukan,keterampilan menyelesaikan masalah langsung meningkat sangat banyak dan juga perhatian mereka bertahan lebih lama.
4. Kopi dapat membakar lemak
Kopi dapat mengontrol berat badan seseorang karena kemampuannya membakar lemak dengan cara meningkatkan laju metabolisme. Laporan sebuah studi menyebutkan, 100 mg kafein ( setara dengan secangkir kopi ). dapat meningkatkan laju metabolisme 3-4 %. semakin banyak banyak kopi di konsumsi makin banyak pula timbunan lemak di bakar,,antioksidan dan kafein yang terkandung dalam biji kopi juga dapat menurunkan resiko depresi dan diabetes sampai sekitar 34% dan resiko penyakit alzheimer sampai 60 %.
5. Membantu Penyerapan Glukosa
Senyawa yang ada di dalam biji kopi telah di temukan dapat membantu menghambat penyerapan glukosa dari makanan di dalam tubuh.
Selama ini, jenis minuman yang banyak di kenal dan digunakan untuk membantui menurunkan berat badan adalah Teh, tapi ternyata kopi juga mengandung senyawa yang memiliki fungsi serupa yaitu, Svetol. Svetol merupakan senyawa alami yang di peroleh dari jenis kopi robusta, dengan kandungan kolorogenik acid sebesar 45-50% yang dapat membantu mengatur kadar gula dara dan memnbantu menurunkan berat badan sehinggah dapat juga mencega obesitas.
6. Kopi dapat menguatkan pembuluh - pembuluh darah
Sebuah laporan dalam american Journal of silinical nutrition mengatakan, minum 4-6 cangkir kopi setiap hari dapat mengurangi resiko serangan jantung fatal sampai 53%.
Biji kopi mengandung lebih banyak anti oksidan per gram di banding buah manapun. Anti oksidan memiliki khasiat perlindungan pada bagian dalam pembuluh - pembuluh darah, membantu memperlambat kerusakan karena usia bertambah, ujar Thomas the paulis, Ph.D., dari vanderbilt University Institute for coffe studies.
7. Kopi Melancarkan Sirkulasi kerja di otak untuk mencegah Parkinson Dan Alzheimer.
Kita bisa mencegah penyakit saraf dengan cara meminum kopi. Peminum kopi yang berkafein cinderung tidak akan mengembangkan penyakit Parkinson Dan Alzheimer. Kandungan anti oksidan di dalam kopi akan mencegah kerusakan sel yang di hubungkan dengan parkinson. Antioksidan dapat membantu membuang zat-zat radial berbahaya bagi tubuh, molekul perusak yang merusak sel-sel serta DNA (dari sel mahluk hidup terkecil ). Sedangkan kafein akan menghambat peradangan di dalam otak yang kerap di hubungkan dengan alzheimeir.
8. Menurunkan resiko Diabetes dengan minum kopi
Untungnya orang yang mengkonsumsi 3-4 cangkir kopi reguler / kopi decaf ( dengan kadar kafein yang di kurangi ) akan mengurangi resiko mengembangkan diabetes sebanyak 30%. Asam klorogenik pada kopi itu ternyata dapat membantu mencegah resistensi insulin yang merupakan pertanda adanya penykit diabetes.
9. Obati luka dengan kopi
siapa yang tidak menganal kopi? serbuk hitam beraroma khas ini sangat di gemari di indonesia. tapi tahukah anda jika kopi tidak identik dengan minuman yang begitu nikmat saat di minum saat hangat? selain sebagai pengusir kantuk yang dapat membuat tubuh kembalui segar, kopi ternyata mampu dapat di andalkan dapat menyembukan luka. Cara pakai yaitu taburkan secara rata di atas luka,cukup tipis tidak perlu tebal, dilakukan 3 kali sehari yaitu pagi, siang, dan sore. Setelah di taburi bubuk kopi, luka harus tetap kering dan tidak boleh terkana air sedikit pun. Jika ingin mandi dan melakukan aktivitas yang bersentuhan dengan air maka tutuplah lika dengan rapat.
10. Nutrisi penting dalam kopi
kopi lebih dari sekedar air yang berwarna hitam karena di dalam biji kopi terdapat banyak nutrisi sepertik : riboflavin( vit b2), Asam pantotenat ( vit b5) , mangan dan kalium , serta magnesium dan niacin (vit b3) yang dapat melengkapi kebutuhan nutrisi dalam tubuk kita.
sekian gan semoga postingan saya mengenai Manfaat Kopi ini dapat mengurangi pikiran negatif mengenai zat yang terkandung di dalm kopi dan meningkat kan rasa cinta kita untuk meminum dan mengkonsumsi kopi dalam kehidupan sehari-hari.
sekian gan semoga postingan saya mengenai Manfaat Kopi ini dapat mengurangi pikiran negatif mengenai zat yang terkandung di dalm kopi dan meningkat kan rasa cinta kita untuk meminum dan mengkonsumsi kopi dalam kehidupan sehari-hari.
Kopi Nusantara
